YKSILÖTUNNIT

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

VauMii tarjoaa sekä raskaanaoleville että synnyttäneille myös yksilöpilatestunteja.

Yksilötunnit rakennetaan asiakkaan ryhdin perusteella palvelemaan parhaalla mahdollisella tavalla kehon optimaalista asentoa. Erkaumaa seurataan sekä raskausajan että synnytyksen jälkeisillä tunneilla ja vauvan voi tarvittaessa ottaa mukaan.

Babypilates personal –yksilöpilatestunti äidille ja vauvalle

80€/ 60 min

Varaa aika Mommy&Me:n ajanvarauskalenterista (Kulosaari/Miia Vauhkonen) tai sähköpostitse miia@vaumii.fi

Yksilöpilatestunti vauvan kanssa on sinulle, joka arvostat yksilöllistä, synnytyksen jälkeiseen palautumiseen erikoistunutta ja vauvaystävällistä ohjausta viihtyisissä tiloissa. Harjoittelu alkaa kehon kartoituksella ja pilateksen perusteilla, ja etenee asiakkaan tarpeiden mukaan. Kartoitus sisältää: ryhtianalyysin, erkauman mittauksen, lantionpohjan toiminnan kartoituksen keskustellen. Kartoituksen pohjalta valitaan parhaat harjoitteet tunnille.