Hypopressive -aivan uudenlainen tapa vahvistaa keskivartaloa

posted in: Blogi | 0

Hypopressive – aivan uudenlainen tapa vahvistaa keskivartaloa    Tässä blogitekstissä perehdytään Hypopressive –menetelmään. Kerron miksi Hypopressive todella on kokeilemisen arvoinen menetelmä niille, jotka treenaavat kovaa, ovat hiljattain synnyttäneet, kärsivät lantionpohjan tai alaselän ongelmista tai erkaumasta. Selitän mikä tuo painetta vatsaonteloomme, … Read More

8 kallisarvoista vinkkiä -Miten tukea kehon luonnollista palautumista lapsivuodeaikana?

posted in: Blogi | 0

8 kallisarvoista vinkkiä -Miten tukea kehon luonnollista palautumista lapsivuodeaikana?   Tässä kirjoituksessa kerron, minkälaisilla asioilla kehon luonnollista palautumista voi tukea jo lapsivuodeaikana ja sen jälkeen. Oleellista on nähdä kehon palautuminen kokonaisuutena <3   Minulta kysellään usein milloin on turvallista aloittaa … Read More