Just Blossom -positiivisen psykologian pienryhmävalmennus

Just Blossom on positiivisen psykologian pienryhmävalmennus sinulle, joka haluat  kukoistaa!

Just Blossom pienryhmävalmennuksessa tutustut positiiviseen psykologiaan ja sen tutkittuihin työkaluihin. Tapaamme verkossa noin kahden viikon välein. Alustan joka kerta eri aiheen kukoistuksen kehältä ja pääset tekemään harjoituksen, joka voimaannuttaa, oivalluttaa ja vie sinua kuin huomaamattasi kohti elämäntyytyväisyyttä.

Aloitamme tutustumalla positiiviseen psykologiaan ja sen kukoistuksen kehään. Seuraavalla kerralla puhutaan myönteisyydestä ja opit kohtaamaan vaikeita tunteita ja lisäämään myönteisiä ajatuksia ja tunteita arkeesi. Kolmannella kerralla tutustutaan uppoutumisen osa-alueeseen; puhutaan flow:sta ja hyväksyvästä läsnäolosta sekä luonteenvahvuuksista. Neljäs kerta keskittyy ihmissuhteisiin, vuorovaikutukseen ja rakkauteen. Viidennellä tapaamisella pysähdymme elämän tarkoituksen ja merkityksen äärelle. Kuudes kerta on omistettu elinvoimaisuudelle eli puhutaan ravinnon, liikunnan ja unen merkityksestä. Ja viimeisellä kerralla teemana on aikaansaaminen eli saat työkaluja lähteä toteuttamaan oivalluksiasi käytännössä.

  Online (Zoom) 7x 1,5h

Hinta: 197€

Tapaamiset: 14.1., 28.1., 11.2., 4.3., 18.3., 1.4., ja 15.4.

Klo 18-19.30

Hintaan sisältyy ohjaus, kirjalliset tehtävät joka toinen viikko sekä facebookryhmän tuki.

Osta kurssi suoraan verkkokaupasta!

Just Blossom pienryhmävalmennus sopii sinulle, jos

olet kiinnostunut hyvästä elämästä ja onnellisuudesta

haluat käyttöösi tutkittuun tietoon perustuvia harjoituksia

haluat lisätä myönteisiä tunteita arjessasi

haluat löytää samanhenkisiä ihmisiä ympärillesi

haluat pysähtyä itsesi äärelle

Tulen mukaan!

Mitä hyötyä Just Blossom pienryhmävalmennuksesta on?

Tutustut psykologian tieteenhaaraan, joka tutkii kaikkea sitä mikä on oikein, kaunista ja hyvää elämässä ja ihmisissä

Vahvistat myönteisten tunteiden roolia arjessasi

löydät omat luonteenvahvuutesi ja opit hyödyntämään niitä

saat harjoitteita lisäämään läsnäolon taitojasi

ymmärrät flow:n merkityksen onnellisuudelle

pääset tarkastelemaan elämäsi tarkoitusta ja merkitystä

ymmärrät ihmissuhteiden merkityksen elämässäsi

saat valmennuksellisia työkaluja aikaansaamiseen

hahmotat elinvoimaisuuden merkityksen onnellisuudessasi

saat arkeesi nostetta

Ilmoittaudu mukaan!

Kurssia ohjaa Positive Psychology Practitioner, Mindfulnessohjaaja (CMIF) ja LCF Life Coach, Miia Vauhkonen, jolle äitien hyvinvointi on sydämen asia.

Kurssista sanottua:

”Kurssin tärkein anti minulle olivat keskustelut kokoontumisissa, tehtävät ja sisällön mietiskely/käsittely omalla ajalla, joka toi usein ahaa elämyksiä kun niitä oli saanut hetken työstää omassa rauhassa. Tästä taas poikesi arvokasta keskustelua kumppanin kanssa ja se lähensi meitä sekä avasi syvemmän keskusteluyhteyden takaisin vauvavuoden tuoman ”pienen” venymän jälkeen. Toisin sanoen, kun kurssin sisältöä itse työsti omalla ajallaan niin se alkoi heijastumaan positiivisesti myös lähipiiriin.

”Kurssi vastasi odotuksiani ja antoi enemmän kuin osasin odottaa.”

”Valmennus oli monipuolisempi kuin osasin odottaa!”

”Sain tilaisuuden pysähtyä peilaamaan omaa tämän hetken arkeani sekä tunnistaa odotuksiani ja olemistani äitinä ja eri rooleissani. Löysin itsemyötätuntoa haastavan ruuhkavuosiarjen keskellä. Harjoitukset ja kotitehtävät olivat antoisia.”

”Sinulla on Miia ihana tapa olla läsnä kaikille ryhmäläisille ja jakaa myös omia oivalluksia ja palasia arjestasi suhteessa teemoihin. Tuntui että olet aidosti meidän kanssa, meitä varten ja olit nähnyt vaivaa jokaisen kerran toteuttamiseen.”

Voit kysellä lisää: miia@vaumii.fi

”Hyvinvointia pintaa syvemmältä.”