Just Blossom on pienryhmävalmennus äidille, joka haluaa puhjeta kukkaan ja kukoistaa äitiydessään ja elämässään ylipäätään.

Tällä online-kurssilla tutustut positiiviseen psykologiaan ja sen tutkittuihin työkaluihin. Tapaamme verkossa torstai-iltapäivisin kahden viikon välein. Alustan joka kerta eri aiheen kukoistuksen kehältä ja pääset tekemään harjoituksen, joka voimaannuttaa, oivalluttaa ja vie sinua kuin huomaamattasi kohti elämäntyytyväisyyttä.

Aloitamme tutustumalla positiiviseen psykologiaan ja sen kukoistuksen kehään. Seuraavalla kerralla puhutaan myönteisyydestä ja opit lisäämään myönteisiä ajatuksia ja tunteita arkeesi. Kolmannella kerralla tutustutaan uppoutumisen osa-alueeseen; puhutaan flow:sta ja hyväksyvästä läsnäolosta sekä luonteenvahvuuksista. Neljäs kerta keskittyy ihmissuhteisiin, vuorovaikutukseen, empatiaan ja myötätuntoon. Viidennellä tapaamisella pysähdymme elämän tarkoituksen ja merkityksen äärelle. Kuudes kerta on omistettu elinvoimaisuudelle eli puhutaan kehon ja mielen yhteydestä, stressistä ja palautumisesta. Ja viimeisellä kerralla teemana on aikaansaaminen eli saat työkaluja lähteä toteuttamaan oivalluksiasi käytännössä.

Torstaisin klo 13-14 Online (Zoom)

27.8., 10.9., 24.9., 8.10., 29.10., 12.11. ja 26.11.2020

Hintaan sisältyy ohjaus, tallenne, kirjalliset tehtävät joka toinen viikko sekä facebookryhmän tuki.

Osta kurssi suoraan verkkokaupasta!

Tämä kurssi sopii sinulle, jos

olet kiinnostunut hyvästä elämästä ja onnellisuudesta

haluat käyttöösi tutkittuun tietoon perustuvia tapoja vahvistaa onnellisuutta arjessasi

haluat löytää samanhenkisiä ihmisiä ympärillesi

haluat pysähtyä itsesi äärelle äitiyslomallasi

Tulen mukaan!

Mitä hyötyä kurssista on?

Tutustut psykologian tieteenhaaraan, joka tutkii kaikkea sitä mikä on oikein, kaunista ja hyvää elämässä ja ihmisissä

Vahvistat myönteiden tunteiden roolia

löydät omat luonteenvahvuutesi ja opit hyödyntämään niitä

saat harjoitteita lisäämään läsnäolon taitojasi

ymmärrät flow:n merkityksen onnellisuudelle

pääset tarkastelemaan elämäsi tarkoitusta ja merkitystä

ymmärrät ihmissuhteiden merkityksen elämässäsi

saat valmennuksellisia työkaluja aikaansaamiseen

hahmotat elinvoimaisuuden merkityksen onnellisuudessasi

saat arkeesi nostetta

Ilmoittaudu mukaan!

Kurssia ohjaa Positive Psychology Practitioner, Mindfulnessohjaaja (CMIF) ja LCF Life Coach, Miia Vauhkonen, jolle äitien hyvinvointi on sydämen asia.

Voit kysellä lisää: miia@vaumii.fi

”Hyvinvointia pintaa syvemmältä.”