Syksy 17.8.-5.10.2020

* mahdollisuus myös onlineosallistumiseen 16€ / kerta

Maanantaisin 17.8.-5.10.2020 Kulosaaressa 

Klo 16.30-18 Mindful Mamapilates*  8 x / 270€ 

Klo 18.15 Äidin ikioma pilates*   8 x / 180€

Klo 19.30 Hypopressive*   8 x / 180€

Osta kurssi <3

Tiistaisin 18.8.-6.10.2020 (9-12) Kulosaari

 klo 8-10 Yksilöaika varattavissa

klo 10.15-11.00 Babypilates Basics 8 x / 180€

Klo 11.45-12.30 Babypilates Advanced  8 x / 180€

Osta kurssi <3

Keskiviikkoisin 19.8.-7.10.2020 (9-13) Erottaja 

klo 9.00-10.00 Hyvän olon aamupilates*   8 x / 180€

klo 10.15-11 Babypilates Advanced  8 x /180€                                  

klo 11.45-12.30 Babypilates Basics 8 x/ 180€

klo 13.00-14.00 Yksilöaika varattavissa

Osta kurssi <3

UUTTA! Torstaisin Onlinevalmennusta!

klo 9-12 yksilövalmennusaikoja Online

klo 13-14 Just Blossom – positiivisen psykologian pienryhmävalmennus Online

klo 18-20.30 Mindful Mama -pienryhmävalmennus raskausaikaan Online 

Osta kurssi <3

VauMii:n kurssit löytyvät myös verkkokursseina

Mamapilates verkkokurssi raskausaikaan, tukee muuttuvaa kehoa ja mieltä <3

Lempeästi liikkeelle -verkkokurssi synnytyksen jälkeiseen palautumiseen <3

Babypilates Basics -verkkokurssi on jatkoa Lempeästi liikkeelle -kurssille.

Hypopressive -verkkokurssi kuntouttamaan keskivartaloa ja lantionpohjaa <3

Äidin ikioma juoksulupa -verkkokurssi, jonka avulla palaat lenkkipoluille turvallisesti ja kehoasi kuunnellen <3

 

Osta kurssi verkkokaupasta <3