Mitä mindfulness on minulle

posted in: Blogi | 0

Mitä mindfulness on minulle Tässä kirjoituksessa kerron, mitä mindfulness on minulle; minkälaista elämäni oli ennen säännöllistä harjoitusta, kuinka olen mindfulnessiin tutustunut ja minkälaista on ollut kasvu Mindfulnessohjaajaksi. Jaan lopuksi vielä helpon harjoituksen, joka mahtuu kiireiseenkin arkeen. Läsnäolon sietämätön saavuttamattomuus Muistan, … Read More

Luonteenvahvuudet äitiyden voimavarana

posted in: Blogi | 0

  Kuva: Minna Korkia-Aho Luonteenvahvuudet äitiyden voimavarana Tässä blogitekstissä kerron luonteenvahvuuksista; mitä ne ovat, miten ne määritellään, ja mikä merkitys niillä on hyvinvoinnille erityisesti äidin näkökulmasta. Vain 1/3 meistä tunnistaa omat vahvuutensa Ihmismieli on siitä ”jännää sorttia”, että sillä on … Read More