Lempeää tukea
äitien
arjessa jaksamiseen
VauMii:n pilates-, mindfulnesskurssit sekä yksilöcoaching ovat vastapainoa jatkuvalle kiireelle, suorittamiselle ja vaatimuksille. Ne ovat sinulle, joka kaipaat mahdollisuutta pysähtyä itsesi äärelle, saada henkilökohtaista tukea isojen muutosten keskellä tai niiden tekemisessä, haluat vahvistaa läsnäolon taitojasi ja olla lempeämpi ja armollisempi itseäsi kohtaan.
Minkälaista tukea kaipaat?
Verkkokurssit ja työkirjat itsenäiseen työskentelyyn
Avuksi hermoston tilojen tunnistamiseen sekä tietoisuustaitojen vahvistamiseen.
Kurssit, workshopit ja ryhmävalmennukset
Pilates- ja mindfulnesskurssit, workshopit ja ryhmävalmennukset, johdattavat oman kehon ja viisauden äärelle yhdessä muiden kanssa
Yksilöllistä tukea parempaan arjessa jaksamiseen
Pysähtymisiä omien tunteiden ja tarpeiden äärelle, lempeämpää yhteyttä omaan itseen sekä voimavaroja arkeen yksilöcoachingin tai lyhytterapian avulla.
