Kun olet hukannut itsesi huolehtiessasi muista
VauMii tarjoaa lempeää tukea kuormittuneille naisille ja äideille, jotka kaipaavat palautumista, hengähdystä ja lempeämpää suhdetta itseen.
“Arvokkain anti oli itseluottamuksen paraneminen ja omien rajojen löytäminen. Pystyn nyt puolustamaan itseäni ja pitämään rajat niin, etten anna itsestäni kaikkia energioita muille.”
Ehkä olet kannatellut kaikkea jo liian pitkään yksin
kannat jatkuvaa huolta ja vastuuta
sinun on mahdotonta pysähtyä, olla vaan ja rentoutua
olet jatkuvasti vähän väsynyt, kireä ja irrallaan itsestäsi
kaikki tuntuvat tarvitsevan sinulta jotakin
et enää oikein tiedä mitä itse tarvitset
mikään ei tunnu riittävän
vaikka kaikki on tavallaan hyvin, jotakin puuttuu
uni ei enää palauta, heräät aamulla väsyneenä
ilo, levollisuus ja läsnäolo loistavat poissaolollaan
mieli pyörittää jatkuvaa kelaa siitä mitä pitää vielä tehdä
et enää tiedä kuka olet ja mitä haluat
hermosto sahaa yli- ja alivireydessä
et enää tunnista itseäsi
“Otan tästä mukaani ajatuksen, että saan olla epätäydellinen ja sallivampi ajatuksiani kohtaan.”
Hei, minä olen Miia
Tiedän miltä tuntuu hukata itsensä jatkuvaan suorittamiseen ja muista huolehtimiseen. Tiedän miltä tuntuu, olla niin väsynyt, ettei enää ymmärrä olevansa väsynyt. Ja tiedän miltä tuntuu, olla itsensä pahin vihollinen ja ankarin arvostelija.
Siksi halusin luoda paikan, jossa on lupa hellittää, saada apua pysähtymiseen, tulla kuulluksi ja nähdyksi ja alkaa rakentaa lempeämpää suhdetta omaan itseen.
Mitä sinä tarvitsisit juuri nyt?
Kun kaipaat hengähdyshetkiä omaan tahtiisi
Verkkokurssit sopivat erityisesti sinulle, joka kaipaat arkeesi hengitystilaa ja lyhyitä palautumisen hetkiä. Sisällöt ovat käytettävissä täysin omassa aikataulussa ja omaan arkeen sopivalla tavalla. Opit käytännönläheisiä keinoja hermoston rauhoittamiseen ja saat konkreettisia työkaluja hidastamiseen ja pysähtymiseen.
Kun kaipaat kasvua ja vahvistumista yhdessä muiden kanssa
VauMii:n kurssit, workshopit ja ryhmävalmennukset, johdattavat oman kehon ja viisauden äärelle yhdessä muiden kanssa.
Ryhmävalmennuksissa ja kursseilla korostuvat lempeys ja turvallinen tila jakaa kokemuksia muiden kanssa.
Kun kaipaat yksilöllistä tukea ja kannattelua kohtaasi
Ehkä et tarvitse enää yhtään uutta kurssia tai harjoitusta, vaan mahdollisuuden pysähtyä huomaamaan ne ajatus- ja toimintamallit, jotka pitävät sinut jatkuvasti kuormittuneena ja keinoja näiden mallien purkamiseen.
Tuki sopii erityisesti silloin, kun kaipaat apua toistuvan uupumuksen, stressin tai kuormituksen keskellä. Palvelua saat joustavasti vastaanotolla etänä.
Lyhytterapia etänä- tukea jaksamiseen
Uutta blogissa
VauMii tarjoaa lempeää tukea kuormittuneille naisille ja äideille palautumiseen, stressiin ja arjessa jaksamiseen.
VauMii tarjoaa kokonaisvaltaista tukea arjessa jaksamiseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen, olipa kyseessä lyhytterapia, mindfulness, pilates tai monipuoliset verkkokurssit. Palvelumme perustuvat ratkaisukeskeiseen ja läsnäolevaan työskentelyyn, joka auttaa tunnistamaan omat voimavarat, löytämään tasapainoa sekä rakentamaan parempaa arkea. Voit hyödyntää lyhytterapiaa matalalla kynnyksellä, silloin kun kaipaat henkilökohtaista tukea elämän muutoksissa. Saatavilla helposti etänä tai Helsingissä.