Mistä löydät aikaa coachingprosessille, kun vuorokauden tunnit loppuvat kesken jo nyt?
Ajattelen, että meillä on aikaa kaikelle sille mikä on todella tärkeää. Meillä ei ole muuta kuin aikaa. Kun aikataulut vetävät niin tiukalle, että omaa aikaa ei kalenterista löydy on tärkeää tarkastella; onko tekeminen linjassa omien arvojen kanssa? Teenkö jotakin mitä minun ei tarvitsisi tehdä ollenkaan? Onko aikataulussa jotakin minkä voin delegoida jollekin toiselle tai onko siellä jotakin minkä voisin tehdä järkevämmin?
Rahatilanne on tiukka -mistä rahaa tähänkin?
Maksun voi hoitaa joustavasti pilkkoen pienempiin osiin. 240€ / kuussa on lopulta pieni hinta pysyvästä muutoksesta omissa ajattelu- ja toimintamalleissa, joilla pääset jatkuvasta ylikuormituksesta, joka pitkittyessään voi johtaa jopa työkyvyttömyyteen.
Miten voisin olla niin itsekäs, että asettaisin oman hyvinvointini etusijalle?
Ylikuormituksen taustalla vaikuttavat monesti sisäistetyt ajatukset, jotka vaativat meiltä kohtuuttomia, saavat meidät asettamaan muiden tarpeet aina ja kaikessa omiemme edelle ja toimimaan itseämme vastaan. Oman hyvinvoinnin asettaminen etusijalle EI ole itsekästä, vaan se on koko perheen etu, että sinä voit hyvin. Se miten pidät itsestäsi huolta on se malli, jonka lapsesi myös omaksuvat itselleen. Sinä voit katkaista pahoinvoinnin kierteen omalla esimerkilläsi.
En usko, että tarvitsen ulkopuolista apua, voin selvittää tämän hyvin itsekin.
Olen itse viimeisen 13 vuoden aikana lukenut valehtelematta satoja kirjoja mielen hyvinvoinnista ja onnellisuudesta, käyttänyt liioittelematta yli
17 000 euroa käymiini koulutuksiin, mutta mikään ei ole muuttanut minua niin kuin coachingprosessi, jossa olen ollut itse autettavana. Kaikkea emme voi tehdä itse tai yksin.