VauMii-blogi
Kirjoitan ajatuksia arjessa jaksamisesta, hyvästä elämästä, tietoisesta hyväksyvästä läsnäolosta ja tunnetaidoista.
Näin helpotat synnytyksen kulkua
VauMii:n raskausajan pilateksessa kaksi viimeistä kurssikertaa omistan usein synnytykseen valmistautumiselle. Tässä kohtaa osa ryhmäläisistä saattaa olla jo aivan viimeisillään raskaana ja synnytys mielessä paljonkin. Synnytykseen liittyy luonnollisesti paljon pelkoja ja hämmennystä. Pyrin parhaani mukaan antamaan vinkkejä ja varustamaan äitiä …