PilatesHealth on turvallinen ja tehokas tapa saada selkärangalle liikettä, veri kiertämään hartioissa ja ryhtilihaksille vahvistusta. Tunnilla mieli rauhoittuu ja ajatus selkiintyy.
Tyynnytetään mieli, virkistetään keho, tehdään hengitystilaa ja annetaan selkärangalle liikettä. Tämä tunti on sinulle, joka kaipaat arkeesi säännöllistä, hyvinvointia edistävää harrastusta, ryhtilihaksille vahvistusta, pinnallisille venytystä ja syvää hyväätekevää hengitystä.
Kurssi toteutetaan tällä hetkellä online, ja räätälöidään osallistujien lähtötason ja toiveiden mukaan.
Hyvän olon aamupilates 19.5.-23.6.2021
Aika: Keskiviikkoisin klo 9-10
Paikka: Online (Zoom)
Hinta: 97,50€ / 6x
Sisältää: Ohjauksen sekä viikon käytössä olevan tallenteen
Lisätietoja: miia@vaumii.fi
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!