Palaudu synnytyksestä
Moni äiti jää yksin oman kehonsa kanssa synnytyksen jälkeen ja kokee epävarmuutta siitä mitä uskaltaa ja kannattaa tehdä palautuakseen. Tutustu VauMii:n palveluihin alta.
Kurssit synnytyksestä palautumiseen
Babypilates Basics -kurssilla saat paljon tietoa palautumisen tukemisesta, erkauman tarkistuksen, vaihtuvia kotitehtäviä keskivartaloa vahvistamaan ja 6 lempeää pilatestuntia. Lisäksi tutustut mielenkiintoiseen hypopressive -menetelmään. Babypilates Advanced -kurssilla jatketaan haastaen kehoa entisestään vaihtuvin pilatesvälinein ja hypopressivemenetelmällä.
Verkkokurssit
VauMii:n laadukkaat verkkokurssit tuovat ammattilaisen neuvot, vinkit ja harjoitukset suoraan kotiisi – edullisesti, ja juuri silloin kun sinulle sopii.